1、身体过于虚弱。中医古籍《诸病源后论》认为导致梦遗，肾虚为内因，客邪为外因，又因梦感(心理)而导致遗精。这些“虚劳”是指新婚纵欲，劳累过度、营养不足及处于疾病恢复期等情况。
2、过于沉湎于性刺激。如果婚后思想上过于集中性的问题，或者过多过滥地接受色情的刺激(例如经常观看黄色影视，阅读色情小说等)，使大脑皮层存在一个持续的性兴奋灶，使其相关的一系列神经也兴奋活跃，结果就会遗精。
3、夫妻分居，如果婚后性生活比较频繁，因夫妻暂时分居或某种原因性生活频率改变，同房次数减少，较为旺盛的性欲不能得到充分“宣泄”，也会出现遗精。
4、婚前患有包茎、包皮过长、尿道炎、精囊炎、前列腺炎等泌尿生殖器官病变，没有得到及时治疗，局部炎症可刺激病变器官充血水肿，导致情绪、前列腺的腺体分泌增多和阴茎在睡眠中自发勃起，从而诱发遗精。
许多人可能都担心遗精会影响身体健康，其实，精浆中90%以上的成分是水，精浆中含有的果糖、山梨醇、白蛋白、胆固醇等营养物质、钠、锌、镁、钾、氯等无机盐及维生素B12等，其含量微乎其微，精子只占精液的0。1%，一次排出的精液数量不过是2-5毫升，这些微不足道的物质是不会影响健康的，但如果婚后遗精次数过多，属于不正常情况，就要及时请医生诊治。
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